corp31

Nov 15, 2021

▪Treino básico de popô Já pode salvar aí e fazer no seu próximo treino. .▪Para os exercícios com caneleira foram 8 x 25-25-20-20-15-15-10-10. Descanso de 10 segundos. .Sumô com halter - sumô no smith - stiff com.mp4